الجريدة الرسمية: مصر تفرض رسومًا على تأشيرة الدخول بقيمة 15 دولارًا مطلع 2027
مروان عطية يمدد تعاقده مع الأهلي حتى عام 2030
الأرصاد تحذر:موجة حارة ورطوبة مرتفعة تجتاح البلاد حتى الاثنين المقبل
إمام عاشور يمدد تعاقده مع الأهلي حتى 2030
الأهلي يقلب الطاولة على الشرقية إنبي ويخطف فوزًا قاتلًا في الدوري
محافظ القاهرة يعلن خفض تنسيق الثانوي العام بالقاهرة إلى 217 درجة
المركزي يبيع أذون خزانة بـ160.6 مليار جنيه بعطاء اليوم
برشلونة يهزم الأهلي 2-1 علي كأس خوان جامبر
#الجمهورية_الجديدة
الجمعة 24 مارس 2023 |
12:13 ص
سحور رمضان ب٣٠٠ سعر حراري
شارك الان
بعد إفطار أول يوم في شهر رمضان الكريم اليوم الخميس، وتناول الحلويات المختلفة، نحاول الالتزام بنظام غذائي صحي من جديد عن طريق وجبة السحور.
إليك مكونات وجبة سحور مشبعة ب٣٠٠ سعر حراري فقط.
بيض مقلي، خيارة، عنب، خبز توست أو نصف رغيف بلدي، زيتون، جبنة.
مع الحرص على تناول الماء طوال فترة الإفطار وحتى السحور.
شاهد ايضا
-49.jpg)
-45.jpg)
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6329 جنيه مصري
سعر الدولار
50.87 جنيه مصري
سعر الريال
13.46 جنيه مصري
